domingo, 26 de septiembre de 2010

Proyecto de vida


PROYECTO DE VIDA
Proyecto de vida es la dirección que el hombre se marca en su vida, a partir del conjunto de valores que ha integrado y jerarquizado vivencialmente, a la luz de la cual se compromete en las múltiples situaciones de su existencia, sobre todo en aquellas en que decide su futuro, como son el estado de vida y la profesión.

Llamamos proyecto al conjunto de valores, actitudes, y comportamientos que debe poner el hombre para que su vida tenga una orientación y un sentido autentico.

La elaboración de un proyecto de vida, debe considerar aspectos tales como: el entorno y conocimiento de la persona; la búsqueda de información para satisfacer las inquietudes y posibilidades que nos rodean para alcanzar las metas propuestas; y la flexibilidad, que no debe faltar, pues los seres humanos poseen múltiples intereses, habilidades y la capacidad de rectificar, además los resultados no dependen sólo de la persona.


PUNTO DE PARTIDA:




El punto de partida no será, como algunos podrían pensar la contemplación de realidades ajenas a nuestra propia vida. Se partirá del momento de la vida en el que ustedes se encuentran. Este momento tiene dos características fundamentales.

En primer lugar la edad. La adolescencia o primera juventud es trascendental en la vida del hombre. Es ahora cuando el crecimiento se manifiesta mas palpablemente. Este es el momento crucial en que, por así decirlo, se están haciendo hombres y mujeres. Están experimentando cambios en el cuerpo, en la mente, en el corazón, en la conciencia, en todo el ser, que indica a las claras que el niño de ayer va dando paso al adulto de mañana. Se hayan en una edad de transición, en la etapa que va dejando atrás a la niñez y que va acercando a la madurez.

Al nacer recibieron el ser de sus padres. Pero ahora sienten una nueva vida en ustedes. Hoy el ímpetu de la inteligencia, de la libertad, de los instintos, de los sentimientos, del amor reclama la propiedad y la responsabilidad de vida en sus comienzos a sus progenitores. Se encuentran en la búsqueda de una personalidad atractiva y definida. Pero esta edad, bella y trascendental, es a su vez difícil, pues los cambios son frecuentemente tan rápidos y profundos que llegan no pocas veces a crear situaciones conflictivas e imaginables.

La segunda característica de este momento de la vida es estar estudiando, esto añade a la característica anterior la edad, una nota importante: en este tiempo tienen ustedes que tomar decisiones, muchas de las cuales pueden marcar o determinar definitivamente sus vidas.

En conclusión, en el momento actual sienten que deben tomar la vida en sus propias manos, proyectarla hacia delante y tomar serias decisiones y a cada uno pueden surgirle las preguntas: ¿Qué hago yo con mi vida?, ¿Qué hago yo después de salir de estudiar?

Estas preguntas pueden crearles inseguridad, precisamente porque las respuestas pueden ser múltiples. Es como si se fueran acercando a una glorieta de donde parten muchos caminos: el del trabajo o el de la inactividad.

Dentro de la escuela, del trabajo o del estado de vida las posibilidades para cada uno son muchas: ¿A que actividad me dedico?, ¿Qué estado de vida escojo?

Pero hay una pregunta fundamental para este momento en el que tienen que tomar tantas decisiones: ¿Sobre que valores, actitudes o comportamientos voy a apoyar mi vida?, ¿Sobre el egoísmo?, ¿el individualismo?, ¿el placer?, ¿el dinero?, ¿la explotación de los otros?, ¿el libertinaje? o ¿sobre el servicio?, ¿el amor?, ¿la justicia?,. ¿La sencillez?. La respuesta no es sencilla. Decidir no es fácil.

Según el tipo de respuestas que escojan, va a ser el sentido de sus vidas. Existen numerosas personas que habiendo podido conducir su vida por una autopista, la echaron por una carretera de piedras. Es lamentable caminar sufriendo golpes cuando de la mano de uno estuvo el evitarlos. Y lo malo es que a cierta edad es muy difícil echar para atrás. A veces hasta la reversa se estropea.

Un proyecto de vida es tan fundamental como para un ingeniero los planos sobre los que va a construir un edificio o un puente. Una obra de este tipo sin un proyecto esta amenazada de ruina. Por esos para un ingeniero el momento más importante es aquel en que se retira para idear el proyecto que hará realidad su obra. Lo demás, contratar trabajadores, conseguir materiales o colocar ladrillos, es relativamente fácil. Es en la existencia humana, como la ingeniería, es fundamental un proyecto de vida. Si ustedes tienen la curiosidad de preguntar a la gente de la calle porque vive o si está contenta con lo que está haciendo, un alto porcentaje después de recuperarse de la sorpresa de haberse planteado por primera vez estas preguntas, responderá negativamente. Así está de mal el mundo, en la familia, en el trabajo, en la vida social y política. ¿Quién de ustedes desearía vivir en un edificio donde el 70% de los ladrillos, vigas, pilares, etc. Estuvieran mal colocados?. Estaría loco. Por eso nuestra sociedad está de psiquiatra. Existe mucha gente decepcionada, angustiada, triste, desesperanzada. Carece de un sentido de la existencia. Y cuando esto ocurre, es como naufragar en el océano a la deriva.


RECONOCER LAS VIVENCIAS:



Antes de diseñar el proyecto, es necesario dar un paso previo: reconocer lo que he vivido. No es lo mismo edificar una casa sobre arena o tierra movediza que sobre piedra, o sobre un terreno plano que sobre un terreno quebrado.

Lo primero que tenemos que hacer es reconocer nuestro pasado y nuestro presente. Esto es, preguntarnos : ¿quién soy yo?, ¿cómo estoy yo?. Las respuestas a estas preguntas les deben iluminar y ofrecer las bases para su propio proyecto de vida.

Primer paso: Señalamos dos fechas separadas la de tu nacimiento y la del día de hoy. Piensa en el momento presente: hoy tu tienes una personalidad determinada que no ha sido conformada por fuerza del destino o del azahar. Tú eres fruto de una serie de factores que a lo largo de los años ha ido modelando tu personalidad. Vas a mirar retrospectivamente tu vida y tomarás conciencia de esos dos factores aun de los más remotos y vas a tomar nota de cómo han influido o están influyendo en la formación de tu personalidad.

Se debe tener en cuenta:
Las posibilidades del medio: “Lo que la sociedad ofrece”
Las capacidades: “Lo que puedo”
Las aspiraciones: “Lo que quiero”

1. El punto de partida Mi situación
Mis fortalezas.
Mis debilidades.

2. Autobiografía
¿Quiénes han sido las personas que han tenido mayor influencia en mi vida y de qué manera?
¿Cuáles han sido mis intereses desde la edad temprana?
¿Cuáles han sido los acontecimientos que han influido en forma decisiva en lo que soy ahora?
¿Cuáles han sido en mi vida los principales éxitos y fracasos?
¿Cuáles han sido mis decisiones más significativas?

3. Rasgos de mi personalidad
Enuncie 5 aspectos que más le gustan y 5 que no le gustan con relación a:
Aspecto físico
Relaciones sociales
Vida espiritual
Vida emocional
Aspectos intelectuales
Aspectos vocacionales

4. Quién soy
¿Cuales son las condiciones facilitadoras o impulsadoras de mi desarrollo (tanto personales como las existentes en el medio).
¿Cuáles son las condiciones obstaculizadoras o inhibidoras para mi desarrollo (tanto personales como las existentes en el medio).
Organice la información obtenida teniendo en cuenta los siguientes aspectos:
Es posible el cambio
Es factible el desarrollo
No es posible cambiar (justificar porque no)
¿Cuál será el plan de acción a seguir?

5. ¿Quién seré? Convertir sueños en realidad
¿Cuáles son mis sueños?
¿Cuáles son las realidades que favorecen mis sueños?
¿Cómo puedo superar los impedimentos que la realidad me plantea para realizar mis sueños? ¿Cómo puede potenciar o enriquecer mis condiciones facilitadoras? ¿Cómo puedo enfrentar las condiciones obstaculizadoras?
¿Cómo sé que logré realizar lo que quería? ¿Cuáles serán las soluciones? ¿Cuáles serán las acciones derivadas a seguir?

6. Mi programa de vida
El propósito de mi vida. es...
Analizo mi realidad para realizar el plan de acción: ¿Cuál es mi realidad? ¿Qué tengo? ¿Qué necesito? ¿Qué puedo hacer? ¿Qué voy a hacer?

¿Y tú que piensas hacer?

Es la hora de Elegir



Proyecto de vida para el éxito

 

Proyecto de vida y autoestima



Videos de libros de Paulo Coelho

Libro El Alquimista en línea

No es fácil saber para qué se está en este mundo, encontrar sentidos a la vida o una razón por la cual vivir, en definitiva, tener un proyecto de vida. Seguramente sean varios los proyectos de vida que se pueden tener y los que hay que transitar, al ir haciendo experiencia. en el correr de la vida. Lo importante es encontrar algo en lo que te sientas a gusto o marcarte un objetivo y lograrlo por diversos medios.

Ejemplos de proyecto de vida

Estudiar: Si te planteas como objetivo, por ejemplo, estudiar para ser ingeniero, pues tendrás que esforzarte y hacer todo lo posible en esa dirección. En ese proyecto tendrás que planificarte de la mejor forma posible para poder cumplirlo de la mejor forma.

Otro proyecto puede ser tener una empresa y para ello tendrás que encontrar las formas de tener un capital para lograr abrirla y desarrollarla. También tendrás que informarte antes de invertir sobre experiencias similares y las posibilidades de cometer errores y tener éxito.

Un viaje también puede ser un proyecto.
Mejorar tu salud.
Mejorar las relaciones con amigos y familia.

Y cualquier cosa que quieras hacer en la vida que te reporte un beneficio al lograrlo, que puede ser económico, pero lo importante es que sea un beneficio espiritual. Lograr objetivos y proyectos van a hacer que te sientas satisfecho, además de renovar el deseo de vivir y seguir adelante, con nuevos emprendimientos.

Tips tutorías
http://tutoriasitj.blogspot.com/
Videos Motivacionales

8 Poderosas Decisiones

Motivacion Pelicula Gladiador

Nunca, Nunca Te Rindas Puedes Llegar!!!

Motivación personal - Paulo Coelho


Desiderata: cómo vivir la vida

Video el Gladiador


martes, 21 de septiembre de 2010

Estilos de Aprendizaje


ESTILOS DE APRENDIZAJE:

El estilo de aprendizaje puede definirse como la forma acostumbrada o característica mediante la cual el estudiante aborda la tarea de aprender (More 1987).

Cada individuo tiene un estilo de aprendizaje propio, es decir tenemos uno propio que hay que descubrir, el cual si lo ubicamos bien nos permitirá y permitirá a nuestros estudiantes:
1. mejorar sus actitudes hacia el aprendizaje,
2. un incremento en la productividad,
3. mejores logros académicos y
4. mayor creatividad

Kolb señala que los estilos de aprendizaje son el resultado de:

1. nuestro equipamiento hereditario,
2. nuestras experiencias particulares de la vida pasada y
3. las demandas del entorno presente.

Existen en la literatura al respecto, a los estilos de aprendizaje, diferentes enfoques los que pueden describirse como procesos en un continuo.

Estos enfoques no son excluyentes uno del otro, representan diferentes maneras de ver un fenómeno que en sí es complejo.

Es complejo, ya que un estilo de aprendizaje implica cognición, conceptualización afecto y conducta, es por eso que no debe parecernos extraño que existan varios modelos de estilos de aprendizaje.

Es importante el señalar que los estilos de aprendizaje son preferencias y no habilidades. Los estudiantes tendrán la capacidad para emplear varios de estos estilos en contextos diferentes, pero en general tendrán preferencia por uno de los alternativos que se le presentan.

Por igual el que se tenga preferencia por un estilo determinado no implica que el estudiante sea bueno para emplearlo o que no sea bueno para emplear otros.

Algunos estudiantes son más flexibles que otros y son capaces de utilizar diferentes estilos en contextos diversos.

De lo anterior se puede señalar:

 Los estilos de aprendizaje son preferencias y no rasgos.
 Son preferencias y no habilidades.
 Estilos no preferidos en estudiantes pueden enseñarse y aprenderse.




El Cuestionario VARK
http://www.vark-learn.com/Spanish/page.asp?p=questionnaire


Cuestionario Honey Alonso

http://www.estilosdeaprendizaje.es/chaea/chaea.htm



CHAEA Estilos de Aprendizaje

http://www.estilosdeaprendizaje.es/

Estilos de aprendizaje
http://www.linguanet-europa.org/plus/es/ways/styles.jsp

MANUAL DE ESTILOS DE APRENDIZAJE
http://www.cgems.uady.mx/documentos/Manual.pdf

Hábitos de Estudio






ESTUDIAR CON MÉTODO

1- UTILIZA TÉCNICAS DE ESTUDIO
Estudiar es “situarse adecuadamente ante unos contenidos, interpretarlos, asimilarlos, retenerlos, para después poder expresarlos…”. Para ello es necesario conocer unas técnicas de estudio que permitan organizar la información, y recuperarla adecuadamente, entre las que se encuentran las siguientes:
1. Lectura exploratoria.
2. Lectura comprensiva.
3. Subrayado.
4. Esquema.
5. Memorización.

2- PARA REPASAR SEGUIREMOS ESTOS PASOS:
Recordar toda la información sobre un tema, reproduciendo el esquema de forma oral o escrita.
Repetir mentalmente el tema, con ayuda del esquema del mismo.
Consultar con los apuntes o el libro de texto las posibles dudas o lagunas para completar las notas y el esquema.
Volver a realizar la repetición mental de todo el tema: de lo recordado y lo olvidado.

3- EL DÍA ANTERIOR AL EXAMEN:
No aprender cosas nuevas. Se recomienda que el proceso de estudio haya concluido al menos 24 horas antes del examen.
Dedicar tiempo a descansar o hacer alguna actividad que te guste (pasear, practicar algún deporte, ...)
Intentar pasar el día lo más relajado posible.
Evitar todo tipo de emociones fuertes o violentas (por ejemplo, alguna discusión), ya que estas emociones fuertes tienden a hacer que sea más fácil olvidar lo que se ha aprendido.
Prepara todo lo necesario para el examen (carnet de estudiante de la UMH, DNI, lápiz,...) de manera que a última hora no tengas que preocuparte por estos detalles.
Respeta el horario habitual de sueño.

CONTROLAR LA ANSIEDAD ANTE LOS EXÁMENES.


4- CONTROLAR LOS PENSAMIENTOS.
Para controlar los pensamientos, es necesario ejercitarse en ello. El mejor modo de optimizar el rendimiento es despreocuparse por el resultado del examen y centrarse en la tarea que estamos realizando, ya sea repasar, hacer un esquema o dar un paseo.
Una posibilidad es aprender a pensar en algo alternativo, por ejemplo, respecto al trabajo que ya se ha realizando o concentrándose en algún pensamiento que nos resulte muy agradable (un momento feliz ya vivido, el próximo viaje, o la lista de prendas de vestir de nuestro armario). Lo importante es sustituir el pensamiento que nos provoca ese malestar por otro alternativo que no genere tensión.

5- APRENDER A RELAJARSE.



La respiración profunda es una estrategia de autocontrol muy útil para mantenerse tranquilo ante una situación estresante. Para la práctica hay que buscar un ambiente tranquilo, silencioso, evitando molestias de calor, frío, interrupciones, etc. Nos colocaremos en una posición cómoda, a ser posible tumbados o sentados en un sillón, con la espalda totalmente apoyada en el respaldo. A continuación seguiremos esta secuencia:
1. Coloca una mano sobre el abdomen y otra sobre el tórax.
2. Toma aire, lenta y profundamente, por la nariz y hazlo llegar hasta el abdomen, de modo que se mueva la mano que ha colocado sobre él. El tórax se moverá sólo un poco y a la vez que el abdomen.
3. Mantén el aire durante cinco segundos y a continuación expúlsalo por la boca haciendo un ruido suave y relajante, como si soplaras un poco.
4. Realiza varias respiraciones largas, lentas y profundas que eleven y desciendan el abdomen. Concéntrate en la sensación de tranquilidad que te proporciona la respiración a medida que te vas relajando cada vez más. Continúa durante 5 ó 10 minutos.
CONSEJO: Practica dos o tres veces al día. Cuando domines la técnica de la respiración profunda, puedes practicarla en situaciones naturales cuando te encuentres tenso.


REALIZACIÓN DE EXÁMENES.



6- SUGERENCIAS PARA EL DÍA DEL EXAMEN.
a. Estar descansados.
b. No repasar a fondo el mismo día.
c. Controlar la tensión emocional que genera pensar en el examen.
d. No hablar del examen antes de empezarlo.
e. Entender correctamente las instrucciones antes del examen.
f. Llega con tiempo suficiente.

7- ¿CÓMO REALIZAR EL EXAMEN?
Cada tipo de prueba (examen tipo test, tipo tema o problemas) tiene unas peculiaridades que es necesario conocer para realizarlo correctamente. Como sugerencias generales para todos los tipos de exámenes, podemos destacar:
• Llega temprano al lugar del examen, para evitar nervios de última hora. Trata de ir al examen calmado.
• Asegúrate de entender perfectamente las instrucciones del examen antes de empezar a resolver cualquier problema o contestar cualquier cuestión.
• Planea cómo distribuir el tiempo durante el examen y deja algunos minutos para repasarlo (ten en cuenta los distintos tipos de examen).
• Lee cada pregunta lenta y cuidadosamente antes de marcar o escribir nada. Si te encuentras confuso o confundido, también puedes volver a leerla por si has omitido algún detalle importante.
• Ten cuidado de no dar la impresión de estar copiando. Haz tu propio trabajo y evita fijarte o ayudar a los demás.
• No te preocupes si hay personas que acaban antes que tú. Tómate el tiempo necesario para hacerlo de forma adecuada.
• No trates de ser el primero en terminar. Si te sobra tiempo, repasa las preguntas para evitar posibles descuidos.


REALIZAR PRESENTACIONES ORALES.



8- PREPARACIÓN DE UNA PRESENTACIÓN.
1. Ten claros los objetivos.
2. Organiza los contenidos.
3. Prepárala ágil y fácil de seguir.
4. Prepara la presentación para no tener que leerla.
5. Prepara especialmente el principio y el final.
6. Ensaya en voz alta.
7. Familiarízate con la sala y los aparatos.

9- REALIZACIÓN DE UNA PRESENTACIÓN.




1. Todos nos ponemos nerviosos, pero no se nota.
2. No empieces hasta que todos estén en su sitio y en silencio.
3. Dirígete a los asistentes.
4. Mueve lentamente las manos y procura no tener nada en ellas.
5. Pronuncia con claridad.
6. Respira con frecuencia y haz pausas.
7. Varía el volumen, la velocidad y el tono.
8. Avisa del final con antelación.
9. Agradece la asistencia y atención prestada.
Sobre todo, no pierdas ninguna oportunidad que se te presente de hacer presentaciones o hablar en público, pues la práctica será tu mejor aliado para el aprendizaje.


10- APRENDER HABILIDADES Y COMPETENCIAS PROFESIONALES.




Se habla de competencias y habilidades específicas cuando nos referimos a las propias de cada titulación, que dan identidad al perfil profesional; y de competencias o habilidades genéricas, cuando son aplicables por los sujetos de forma independiente a cual sea su profesión, siendo necesarias para el empleo y la vida como ciudadano.
Para el aprendizaje de competencias genéricas (Capacidad de comunicación, Resolución de problemas, Capacidad de organizar y planificar, Capacidad de trabajar en equipo, Preocupación por la calidad y la mejora, Toma de decisiones, Habilidades interpersonales, Habilidad para trabajar de forma independiente, Capacidad para generar nuevas ideas, etc.), la práctica es un elemento imprescindible.

Estudio: Guías y Estrategias

http://www.studygs.net/espanol/

Cómo plantear y resolver problemas


¿Cómo plantear y resolver problemas?

http://www.cidse.itcr.ac.cr/revistamate/MundoMatematicas/ResolProblema/index.html

http://www.prepa6.unam.mx/Colegios/Matematicas/papime/PAPIME/manuales/Polya.htm

Aprendizaje y enseñanza de las Matemáticas

Resolución de problemas

signatura.us.es/apenmates/maes/2010-11/resol-prob-1-2011.pdf

Videos matemáticos


lasmatematicas.es

http://www.youtube.com/profile?user=juanmemol#g/u




Videos matemáticos (1) por Juan Medina Molina

Juan Medina Molina, Doctor en Ciencias Matemáticas por la Universitat de València y Profesor Universitario del Departamento de Matemática Aplicada y Estadística en la Escuela Técnica Superior de Ingeniería Industrial de la Universidad Politécnica de Cartagena, viene desarrollando una serie de videos que permiten acceder a las explicaciones sobre la inmensa mayoría de los temas de la matemática peruniversitaria y de primer año de universidad.

La finalidad es muy sencilla, usar las nuevas tecnologías para crear un material donde se enseñan matemáticas al estilo tradicional. Lo bueno que tienen estos vídeos, es que podrás escuchar todas las explicaciones, como si estuvieras en clases, con el añadido de que podrás parar la imagen, repetir las explicaciones todas las veces que desees, etc....

Videos matemáticos

http://www.sectormatematica.cl/videos.htm

http://www.youtube.com/profile?user=juanmemol#g/p

Libros de Matemáticas

http://www.sectormatematica.cl/libros.htm

Guías de ejercicios Matemáticas Educación Superior

http://www.sectormatematica.cl/educsuperior.htm

También puedes acceder apuntes, hojas de problemas y exámenes

Apuntes de Introducción al Álgebra.

Cursos Matemáticas en línea

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http://www.cidse.itcr.ac.cr/cursos-linea/index.htm
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MatemáticaGeneral

Ecuaciones Diferenciales

* Curso de M Sc. Geovanni Figueroa M
* Curso de M Sc. Sharay Meneses


Cálculo Superior

Probabilidades

Métodos Numéricos

Cálculo Diferencial e Integral

Cálculo y Álgebra Lineal

* Algebra Vectorial, Rectas y Planos
* Espacios Vectoriales, Rectas y Planos